¿Qué es la meditación?
Meditar no implica vaciar la mente, sino entrenarla para mejorar tu bienestar diario. Desarrolla cualidades como la atención plena, la comprensión y el optimismo, mientras manejas el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos. Al igual que con el deporte, la meditación requiere práctica constante y paciencia para convertir las habilidades en hábitos duraderos.
Beneficios de la meditación
Ayuda en el control de las emociones.
Mejora la capacidad de respuesta del sistema inmune
Ayuda en el manejo del dolor crónico.
Ayuda en el manejo de síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico
Disminuye la hipertensión
Meditación Guiada
En Yogi Omniverse, nos enfocamos en enseñar a nuestros alumnos la correcta práctica de la meditación. Ofrecemos meditaciones guiadas por expertos que brindan apoyo y acompañamiento durante todo el proceso.
Nuestros talleres están diseñados para que los principiantes den sus primeros pasos en este estilo de vida y mejoren su bienestar diario. Si estás interesado, puedes unirte a nuestra lista de espera y te contactaremos cuando se forme un grupo completo para comenzar las meditaciones guiadas. ¡Namasté!
Para más información
Actualmente no tenemos grupo creado para meditación.
Te animamos a que preguntes y te apuntaremos en una lista de espera, cuando tengamos grupo completo te llamaremos.
