Saltar al contenido
Yoga postura flor de Loto

Meditación

Conoce que es la meditación y que puede aportarte en tu día a día.

¿Qué es la meditación?

Meditar no implica vaciar la mente, sino entrenarla para mejorar tu bienestar diario. Desarrolla cualidades como la atención plena, la comprensión y el optimismo, mientras manejas el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos. Al igual que con el deporte, la meditación requiere práctica constante y paciencia para convertir las habilidades en hábitos duraderos.

Beneficios de la meditación

icono-circulo-1

Ayuda en el control de las emociones.

Mejora la capacidad de respuesta del sistema inmune

icono-circulo-3

Ayuda en el manejo del dolor crónico.

icono-circulo-4

Ayuda en el manejo de síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico

icono-circulo-5

Disminuye la hipertensión

Meditación Guiada

En Yogi Omniverse, nos enfocamos en enseñar a nuestros alumnos la correcta práctica de la meditación. Ofrecemos meditaciones guiadas por expertos que brindan apoyo y acompañamiento durante todo el proceso.

Nuestros talleres están diseñados para que los principiantes den sus primeros pasos en este estilo de vida y mejoren su bienestar diario. Si estás interesado, puedes unirte a nuestra lista de espera y te contactaremos cuando se forme un grupo completo para comenzar las meditaciones guiadas. ¡Namasté!

Para más información

Actualmente no tenemos grupo creado para meditación.

Te animamos a que preguntes y te apuntaremos en una lista de espera, cuando tengamos grupo completo te llamaremos.